Editörün İncelemesi

📱 Uyku, meditasyon ve rahatlama için 1 numaralı uygulama olan Calm ile tanışın! 😴🧘‍♀️ İster meditasyona yeni başlayan ister deneyimli bir uygulayıcı olun, Calm stresi yönetmenize, uykunuzu iyileştirmenize ve iç huzuru bulmanıza yardımcı olmak için burada. Rehberli meditasyonlardan uyku hikayelerine ve sakinleştirici müziğe kadar çok çeşitli özelliklerle Calm, zihinsel sağlığınızı destekleyecek kapsamlı bir kütüphane sağlar. Derin bir nefes alın ve bu harika uygulamanın ana özelliklerini, artılarını ve eksilerini keşfedelim! 🌟

Özellikler

• 🧘‍♂️ Deneyim seviyeniz ne olursa olsun deneyimli uzmanlarla meditasyon yapın

• 🌬️ Günlük rutininizde farkındalık ve nefes egzersizleri yapın

• 😴 Yatma zamanı hikayeleri ve rahatlatıcı seslerle daha iyi uyuyun

< li>

🌙 Tanınmış yeteneklerin anlattığı 100'den fazla özel Uyku Hikayesi arasından seçim yapın

• 🎶 Her hafta eklenen yeni müzikle derin rahatlamayı deneyimleyin

• 😌 Günlük meditasyon ve nefes egzersizleriyle stresi ve kaygıyı yönetin

• 💪 İlham veren hikayelerle zihinsel sağlığınızı ve kişisel gelişiminizi iyileştirin

• 🏃‍♀️ Farkındalık gerektiren hareket egzersizleriyle vücudunuzu rahatlatın

• 📈 Günlük Çizgiler ve Farkındalık Dakikaları ile duygularınızı ve zihinsel sağlığınızı takip edin

• 🌿 Doğa sesleri ve manzaralarıyla huzuru ve konsantrasyonu bulun

• ✨ Calm'in 7 ve 21 günlük farkındalık programlarının faydalarını keşfedin

• 👍 Hiçbir reklam yoktur ve bazı programlar/özellikler sonsuza kadar ücretsizdir

Avantajları

• 😴 Calm ile daha iyi uyuyun, stresi yönetin ve ruh halinizi dengeleyin

• < p>🌟 Rehberli meditasyon, uyku hikayeleri ve rahatlatıcı seslerden oluşan kapsamlı kütüphane

• 🎧 Cillian Murphy, Rosé ve Jerome Flynn gibi birinci sınıf anlatıcılar

• 💪 Kaygıyı hafifletmek ve kendini iyileştirmek için günlük 10 dakikalık orijinal programlar

• 🏆 Gün içinde vücudunuzu rahatlatmak için bilinçli hareket egzersizleri

• 📈 Günlük Çizgiler ve Dikkatli Dakikalar ile zihinsel sağlığınızdaki ilerlemeyi takip edin

• 🌿 Calm, sakinleştirici bir deneyim için çeşitli doğa sesleri ve sahneler sunar

• 💲 Ek içerik için isteğe bağlı ücretli abonelikle indirmesi ve kullanması ücretsizdir

• ⌚ Aşağıdakiler için Wear OS uygulamasına göz atın: hızlı başlangıç nefes egzersizleri ve komplikasyonları

Eksileri

• ⏰ Bazı içerikler yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelikle kullanılabilir

• 💲 Tüm özellikler abonelik gerektirebilir

• 🎧 Diğer uygulamalarla karşılaştırıldığında sınırlı anlatıcı seçimi