Editörün İncelemesi

Gelişmiş bir şekilde tasarlanmış Ev Egzersizleri uygulaması, günlük egzersiz rutinleriniz için ideal bir seçenektir. Bütün ana kas gruplarına odaklanarak sizi zinde ve sağlıklı tutar. Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlar için ideal bir çözümdür. Tek ihtiyacınız olan motivasyonunuz ve birkaç dakikanız.

Evde yapılabilen bu egzersizler, ekipmana veya koça ihtiyaç duymaz. Tüm hareketler sadece vücut ağırlığınızı kullanarak gerçekleştirilebilir. Karın kaslarınızdan bacak ve kollara kadar tüm bölgeleri çalıştırırken hayalinizdeki kaslara ulaşmanızı sağlar.

Isınma ve gerinme rutinleri sayesinde bilimsel bir disiplinde egzersiz yapabileceğiniz uygulama, animasyonlar ve video rehberlerle desteklenerek her hareketi doğru yapmanızı sağlar.

Özellikler

• Tüm ana kas grupları için egzersiz rutinleri

• Ekipman veya koç gerektirmez

• Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler

• Karın, göğüs, kol ve bacaklar için özel egzersizler

• Isınma ve gerinme rutinleri

Avantajları

• Evde rahatlıkla yapılabilir

• Kas gelişimine yardımcı olur

• İhtiyacınız olan tek şey birkaç dakika

Eksileri

• Kişisel koç desteği yok

• Spor salonu deneyimi olmadan çalışmak